Une méthode simple et efficace pour ne plus se laisser faire Toute situation de communication implique une manipulation. Mais entre l'influence légitime et l'emprise destructrice, la frontière est souvent floue. Sortir de la confusion demande des outils précis pour débusquer les pressions invisibles. Clair, complet et concis, ce guide qui s'appuie sur des exemples concrets vous propose de développer une tactique adaptée à votre cas pour vous libérer des pressions extérieures nocives.

Toute situation de communication implique une manipulation, mais celle qui fait souffrir est mauvaise ! Il est donc urgent de vous en débarrasser au plus vite en identifiant vos manipulateurs et en déjouant leurs pièges. Pédagogique, clair et concis, ce guide qui s'appuie sur des exemples concrets vous propose de développer une tactique adaptée à votre cas pour vous libérer des pressions extérieures nocives. Typologie Tests Exercices

On pouffe de rire quand il ne le faudrait pas, on pleure de joie, on se dope à l'adrénaline, on voit rouge hors de propos... Pour le meilleur et pour le pire, quels que soient nos fonctionnements psychologiques ou nos cultures, les émotions rythment nos vies sans qu'il nous soit toujours donné de les comprendre ou d'en connaître le maniement. Les émotions ont toutes un rôle à jouer, mais elles nous laissent parfois démunis face aux situations difficiles. Ce manuel a été conçu pour vous aider à déchiffrer et à maîtriser les réactions les plus douloureuses. Qu'il s'agisse de joie, de colère, de stress ou d'anxiété, ce livre est un véritable mode d'emploi des émotions qui vous aidera à traverser toutes les météos de la vie. Des origines physiologiques aux techniques susceptibles de mettre de l'ordre dans le chaos, le Manuel des émotions a beaucoup à vous apprendre. Illustré de schémas et truffé d'exercices pratiques et accessibles, il deviendra rapidement l'ouvrage de référence de la bibliothèque familiale.

La paix ne tombe pas du ciel... elle se cultive ! Pour ce faire, cet ouvrage commence par vous proposer des outils pour cesser de subir votre existence et arrêter de souffrir en vain. Il vous aide ensuite à découvrir votre nature profonde, ce qui vous donnera accès à une sérénité plus ancrée et plus stable. Enfin, vous apprendrez à entretenir et à développer une paix qui ne peut se décrire et qui n'a de sens que pour celui qui en fait l'expérience. Traité de méditation, émaillé de citations, d'exemples et d'exercices, ce guide de développement spirituel permettra à tout un chacun de réorienter sa vie et de retrouver le chemin de l'épanouissement.

Découvrez le dernier tome du Combat ordinaire : une plongée touchante dans la vie de Marco, entre paternité, crise sociale et quête de sens. Une bande dessinée culte, saluée comme l’une des plus belles réussites du genre.