Des conseils pratiques pour vous aider à trouver un emploi : les bases de la recherche d'emploi, les atouts de votre CV, la lettre de candidature, exploiter toutes les filières, postuler, réussir les entretiens d'embauche, techniques annexes pour être plus performant, réussir son intégration dans l'entreprise...

Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ? C'est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive. Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d'essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration... Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu'en t'entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C'est parti ! Stop au stress te dit tout sans tabou pour rester zen dans la vie !