Comment faire fleurir l'optimisme ? Comment voir le monde avec des yeux positifs ? Avec ce petit livre écrin, apprenez à cultiver l'optimisme au fil de citations inspirantes, de pensées méditatives, d'échappées littéraires et culturelles... et transformez votre quotidien.

Comment cultiver l'art de la pensée positive  ? Comment faire face aux difficultés de l'existence et avancer sur le chemin de la sérénité  ? Avec ce petit livre écrin, apprenez à changer de regard et à faire un pas de côté pour réenchanter votre vie au quotidien.

Vous vous sentez parfois submergé par une ambiance pesante, vidé après une rencontre, ou inexplicablement accablé ? Les énergies négatives, qu'elles proviennent de l'environnement, des lieux, des autres ou même de vos propres pensées, peuvent avoir un impact profond sur votre bien-être. Dans cet ouvrage , découvrez des rituels ancestraux et des outils puissants pour vous préserver et protéger vos proches. Huiles essentielles, lithothérapie, méditation, talismans et bien d'autres techniques vous aideront à retrouver équilibre et sérénité. Que vous soyez novice ou déjà familier avec ces pratiques, ce guide vous offre des solutions adaptées à votre sensibilité pour reprendre le contrôle de votre énergie et créer un bouclier protecteur dans toutes les situations Christophe Limayrac est guérisseur. Ni doux rêveur, ni magicien il a cultivé son magnétisme pour soigner les autres dès son plus jeune âge puis à travers un long tour du monde à la découverte des thérapies traditionnelles. Anne Ghiringhelli est journaliste, notamment sur les questions de santé et les thérapies alternatives. Ils sont auteurs de Découvrez vos pouvoirs de guérisseur aux éditions Larousse.

  Maux de ventre, brûlures, stress, règles douloureuses, problèmes de peau, troubles du sommeil... Christophe Limayrac et Anne Ghiringhelli dévoilent des techniques de guérisseur simples et efficaces pour traiter 101 maux du quotidien. Car oui, magnétiser s'apprend ! Pas besoin de rite ou d'initiation, vous avez les ressources en vous. Ce livre enrichi de nombreux schémas et exercices met à votre disposition une véritable trousse de secours et vous montrera comment :   o Apprivoiser votre magnétisme o Acquérir les gestes de bases o Pratiquer des soins sur vous et votre entourage... et même sur vos animaux de compagnie !   + DES VIDÉOS POUR ADOPTER LES BONS GESTES   Christophe Limayrac est guérisseur dans les Yvelines. Ni doux rêveur, ni magicien, il a cultivé son magnétisme pour soigner les autres dès son plus jeune âge, puis à travers un long tour du monde à la découverte des thérapies traditionnelles.   Depuis bientôt 15 ans, Anne Ghiringhelli est journaliste pour la presse écrite et la télévision, notamment sur les questions de santé. C'est dans ce cadre qu'elle a travaillé sur les thérapies alternatives et recueilli des dizaines de témoignages de patients comme de praticiens.  

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé ! Déménagement, grèves de transport, changement de travail, médias anxiogènes, crise sanitaire... Le  stress envahit nos vies, partout, tout le temps. Et s'il a, à l'origine, pour but de nous sauver, il devient un danger pour notre santé mentale et physique lorsqu'il s'installe. Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés pour parvenir à mieux contrôler vos poussées de stress et vivre plus sereinement.   COMPRENDRE le mécanisme naturel et utile du stress (le rôle du cerveau, de l'adrénaline et du cortisol), et ses conséquences délétères sur la durée  (maladies psychosomatiques, troubles anxieux, stress post-traumatique, attaque de panique, dépression...). Identifier aussi les nouvelles formes de stress  : burn-out parental, éco-anxiété...   AGIR avec des solutions adéquates et efficaces selon les types de maux  : thérapies cognitives et comportementales, EMDR, phytothérapie, méditation, hypnose, alimentation antistress, neurofeedback, sport, sophrologie, cohérence cardiaque ... Toutes les clés pour apprivoiser son stress au quotidien  !

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands ujets de l'actualité bien-être et santé ! Troubles du sommeil, baisse d'énergie et de moral, stress... Dans notre existence chargée et hyperconnectée, la fatigue s'immisce partout. Si elle est parfois le symptôme d'une maladie qu'il faut alors diagnostiquer et soigner, elle résulte souvent de notre mode de vie moderne. Heureusement, des solutions existent pour renouer durablement avec la vitalité ! Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés pour retrouver la forme et l'équilibre au quotidien.COMPRENDRE les différents types de fatigue, identifier les raisons médicales (fatigue chronique, diabète, maladie de Lyme, thyroïde), prendre conscience de l'impact de son mode de vie sur son niveau d'énergie (stress, carences, etc.)...AGIR avec des solutions concrètes et efficaces : soigner son sommeil, apprendre à se ménager, transformer son hygiène de vie, entretenir son capital vitalité sur le long terme...Toutes les clés pour comprendre, prévenir et agir ur la fatigue !

« On n'a pas mal au dos, ce qui fait mal, c'est le poids du passé et du présent. On n'a pas mal au foie, ce qui fait mal, c'est la colère et la haine. » Depuis toujours nous savons que de nombreux maux ont pour origine nos émotions. Elles agissent sur notre corps mais aussi sur notre mental et notre énergie et peuvent être à  l'origine de nos tensions, de nos douleurs, de nos addictions ou encore de nos maladies. Parce ce qu'il permet de travailler sur l'ensemble de ces dimensions, le magnétisme est un puissant outil pour aider à gérer et libérer les émotions. Enrichi de nombreux exercices à pratiquer soi-même, cet ouvrage permet de traiter à la source les émotions qui nous font souffrir, à la fois avec des techniques de guérisseur mais également à l'aide de méthodes de soin alternatives (fleurs de Bach, homéopathie, phytothérapie, hypnose...) et de rituels adaptés (méditation, art thérapie, yoga...).

Surréactions, soif viscérale de reconnaissance ou peur de l'abandon... Nous nous croyons parfois prisonniers de comportements que nous attribuons à nos blessures émotionnelles. Et plus nous cherchons à nous libérer de ces sentiments de trahison, d'abandon, d'humiliation, de rejet ou d'injustice, plus ils semblent persister. Alors, par où commencer­? À la manière d'une enquête, cet ouvrage nous aide à mettre à jour ce qui nous fait véritablement sourir pour nous en libérer et nous permettre de retrouver notre pouvoir. Car ces blessures assumées, loin d'être un handicap, peuvent être de véritables richesses, sources de bienveillance et ressources sur lesquelles nous appuyer.