Savoir et oser dire non

Name: Savoir et oser dire non
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
Author: Sarah Famery
ISBN: 9782212239331

Sarah Famery

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Dire non sans culpabiliser, c’est possible ! Savoir et oser dire non de Sarah Famery vous guide pas à pas pour transformer vos relations, au travail comme en famille.

En famille, en couple, au travail, avec les amis... nous ne savons pas toujours dire Non. Quelles sont nos difficultés à dire Non ? Pourquoi avons-nous du mal à dire Non ? Comment savoir et oser dire Non ? Pour se libérer du blocage courant qu'est la peur de s'affirmer, voici un guide clair et direct, nourri de tests, de cas concrets et d'applications pratiques.

Un outil de base pour se respecter et vivre des relations harmonieuses.

Théorie

Exemples

Exercices

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre offre des outils concrets pour surmonter la peur de s’affirmer, un blocage fréquent dans la vie quotidienne. Grâce à des tests, des exemples et des exercices, il permet d’identifier les causes de cette difficulté et de trouver des solutions adaptées à chaque situation. L’approche est à la fois théorique et pratique, ce qui rend le changement accessible et durable.

L’ouvrage explore les raisons pour lesquelles il est difficile de dire non, que ce soit par peur du conflit, de décevoir ou de perdre l’affection des autres. Il aborde aussi les conséquences d’un manque d’affirmation de soi et propose des méthodes pour poser des limites saines, en famille, en couple, au travail ou entre amis.

Ce livre s’adresse à toute personne qui éprouve des difficultés à s’affirmer, quels que soient son âge ou son milieu professionnel. Il est particulièrement utile pour ceux qui souhaitent améliorer leurs relations, gagner en confiance en soi et en authenticité, ou simplement mieux comprendre leurs propres blocages.

Vous pourrez interroger le smartbook sur des situations précises : « Comment dire non à mon supérieur sans risquer mon emploi ? », « Pourquoi ai-je si peur de décevoir mes proches ? », ou encore « Quels exercices pratiquer pour m’entraîner à poser des limites ? ». Le smartbook répondra aussi à des demandes de clarification sur les concepts clés du livre.

person_edit À propos de l'auteur

Sarah Famery est psychothérapeute, docteure en sciences humaines et fondatrice du cabinet Évolution Conseil. Spécialiste de l’évolution personnelle et professionnelle, elle intervient aussi bien auprès d’entreprises que de particuliers. Auteure de plusieurs ouvrages à succès dans la collection Eyrolles Pratique, elle allie expertise théorique et approche pratique pour aider chacun à s’affirmer et à vivre des relations plus épanouies.

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