Ne s'attendre à rien, être prêt à tout

Name: Ne s'attendre à rien, être prêt à tout
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Author: Laurence Bibas
ISBN: 9782416805660

Laurence Bibas

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Et si la vraie liberté commençait par lâcher prise ? Ne s’attendre à rien, être prêt à tout de Laurence Bibas vous guide pas à pas vers une vie plus consciente, en trois étapes clés : méditation.

Un livre d'éveil inspirant et nourrissant !
La vie est imprévisible, pourtant, nous planifions notre existence entière. Or, à force d'anticiper, nous passons à côté de la magie qu'elle nous réserve et de ce que nous sommes vraiment.
Ce livre vous convie à un voyage intérieur en trois étapes :

une reconnexion au moment présent grâce à la pleine conscience afin d'unifier le corps et l'esprit ;
un apprentissage pour se libérer de ses peurs, cesser de prévoir et s'en remettre au merveilleux de l'inconnu ;
une expérimentation d'une autre conception de la vie, pour ouvrir l'esprit, le coeur et en libérer l'intuition, l'amour et la lumière.

Plongez dans une expérience méditative à la découverte de vous-même et cheminez vers votre propre vérité.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre est une invitation à sortir du pilotage automatique de la vie moderne, où tout est planifié à l’avance. Laurence Bibas, pionnière de la Mindfulness en France, y partage une méthode en trois étapes pour se reconnecter au présent, se libérer des peurs et s’ouvrir à l’imprévu. C’est un guide pratique pour retrouver la magie du moment et sa propre vérité intérieure.

L’ouvrage explore la pleine conscience, le lâcher-prise, la gestion des émotions et la reconnexion à soi. Il propose aussi une réflexion sur la confiance en l’inconnu et l’ouverture du cœur et de l’esprit pour libérer intuition, amour et lumière.

Ce livre s’adresse à toute personne en quête de sens, de paix intérieure ou d’un nouvel équilibre. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté en méditation, les conseils de Laurence Bibas, fondés sur 30 ans de pratique, vous accompagneront vers une vie plus consciente et épanouie.

Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger le livre sur des points précis : « Comment méditer au quotidien ? », « Quels exercices pour lâcher prise ? », « Comment gérer mes peurs face à l’inconnu ? », ou encore « Quelles sont les étapes pour ouvrir mon cœur et mon esprit ? ».

person_edit À propos de l'auteur

Laurence Bibas est une pionnière de la Mindfulness en France, enseignante certifiée MBSR par le Center for Mindfulness fondé par Jon Kabat-Zinn. Elle pratique la méditation depuis plus de 30 ans, notamment dans la tradition tibétaine, et transmet avec passion un chemin de conscience authentique et joyeux. Auteure de référence, elle a notamment publié Manuel de Mindfulness (2012) et Ne s’attendre à rien, être prêt à tout (2025), où elle guide ses lecteurs vers une vie plus consciente et épanouie.

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