Myrtille et autres fruits rouges

Name: Myrtille et autres fruits rouges
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782212164886

Carole Minker, Leboyer, Malraison

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Et si les fruits rouges devenaient vos meilleurs alliés santé et beauté ? Découvrez dans ce guide pratique les vertus insoupçonnées de la myrtille et de ses cousines, validées par la science.

La myrtille et les fruits rouges ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

Pour votre santé : vous protéger des infections, prévenir le développement de maladies dégénératives (cancers, cardiovasculaires, neurodégénératives...), préserver la santé de vos yeux...

Pour votre beauté : atténuer les effets du vieillissement, vous aider à mincir, embellir votre peau, vos cheveux, vos ongles...

Cet ouvrage combine astuces, recettes santé/beauté, conseils et modes d'emploi testés et validés.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre vous révèle les bienfaits scientifiquement prouvés des fruits rouges pour la santé (prévention des maladies dégénératives, protection des yeux, renforcement de l’immunité) et la beauté (anti-âge, minceur, soin de la peau et des cheveux). Carole Minker, docteure en pharmacie, y partage des conseils pratiques, des recettes et des modes d’emploi accessibles à tous.

L’ouvrage explore les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et nutritives des fruits rouges. Il aborde leur rôle dans la prévention des cancers, des maladies cardiovasculaires et neurodégénératives, ainsi que leurs applications en cosmétique naturelle et en cuisine santé.

Ce guide s’adresse à toute personne soucieuse de sa santé et de son bien-être, qu’elle soit novice ou initiée aux médecines douces. Les recettes et astuces proposées sont adaptées à tous les âges et à tous les modes de vie.

Vous pourrez interroger le smartbook sur les vertus spécifiques d’un fruit rouge, demander des recettes ciblées (smoothies, masques, infusions), obtenir des conseils pour intégrer ces fruits à votre alimentation ou à votre routine beauté, ou encore approfondir les études scientifiques citées.

person_edit À propos de l'auteur

Docteure en pharmacie et en pharmacognosie, Carole Minker est une spécialiste reconnue des plantes, de la nutrition et des médecines douces. Elle a consacré sa thèse aux propriétés préventives de la myrtille et des fruits rouges contre le cancer colorectal. Thérapeute et formatrice en phyto-aromathérapie, elle anime également des ateliers pratiques et enseigne dans le cadre de diplômes universitaires. Auteure de plusieurs ouvrages sur les bienfaits des plantes, elle dirige la collection Concentré de bienfaits ! aux éditions Eyrolles.

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