Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre

Name: Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Vanessa Bedjaï-haddad
ISBN: 9782317018565

Vanessa Bedjaï-haddad

Donner votre avis

Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires... et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu'à la dépendance. Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus « clés en main ». Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.