Mes recettes minute antidiabète

Name: Mes recettes minute antidiabète
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Pierre Nys
ISBN: 9791028506575

Pierre Nys

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140 recettes antidiabète prêtes en moins de 10 minutes : voici le guide indispensable pour concilier santé, plaisir et rapidité au quotidien.

140 recettes à faible index glycémique... en moins de 10 mn chrono !
Lorsque l'on est diabétique ou prédisposé à le devenir, manger antidiabète, même si l'on est pressé, c'est obligatoire pour prendre soin de sa santé !
Dans ce livre :
- Porridge IG bas, Carpaccio de courgettes aux noisettes, Bruschetta au thon, Velouté glacé d'avocat à l'estragon, Salade light de poulet au pamplemousse, Sorbet minute poire banane... 140 recettes, du petit-déjeuner au dessert. Il y en a pour tous les goûts !
- 10 menus sur mesure : Thyroïde, Sans prise de tête, Cholestérol, Végétarien, Happy, Tartine et chocolat, Asiatique.
AVEC DES RECETTES PRÊTES EN 10 MINUTES CHRONO, PLUS D'EXCUSES POUR NE PAS FAIRE ATTENTION !

Pierre Nys

Le **Dr Pierre Nys** est **endocrinologue-nutritionniste**, médecin du sport et ex-attaché des Hôpitaux de Paris. **Spécialiste reconnu de l’index glycémique et des maladies métaboliques**, il a publié de nombreux best-sellers aux **Éditions Leduc**, dont *Ma Bible de l’index glycémique*, *Ma Bible de l’alimentation antidiabète* et *Incroyables hormones*. Son expertise allie rigueur scientifique et accessibilité, pour aider chacun à mieux gérer sa santé par l’alimentation.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre est une solution pratique pour tous ceux qui veulent manger sainement sans y passer des heures. Avec 140 recettes à faible index glycémique, il permet de préparer des repas équilibrés en moins de 10 minutes, idéaux pour les personnes diabétiques ou souhaitant prévenir le diabète. Les recettes sont variées, savoureuses et adaptées à toutes les occasions, du petit-déjeuner au dessert.

L’ouvrage aborde principalement l’alimentation antidiabète, la gestion de la glycémie, et la cuisine rapide et saine. Il propose des recettes adaptées à différents régimes (végétarien, sans cholestérol, etc.) et des menus sur mesure pour répondre à des besoins spécifiques comme la thyroïde ou la perte de poids. L’accent est mis sur l’index glycémique et les bienfaits d’une alimentation adaptée.

Ce livre s’adresse aux personnes diabétiques ou prédisposées au diabète, mais aussi à tous ceux qui cherchent à adopter une alimentation plus saine et équilibrée. Il est particulièrement utile pour les actifs, les familles pressées ou toute personne souhaitant cuisiner rapidement des plats bénéfiques pour la santé.

Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez poser des questions sur les recettes proposées, les alternatives d’ingrédients, les conseils pour adapter un plat à un régime spécifique, ou encore des astuces pour mieux gérer votre glycémie au quotidien. Le smartbook peut aussi vous guider sur les menus adaptés à vos besoins ou vous expliquer les principes de l’index glycémique.

person_edit À propos de l'auteur

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris et spécialiste reconnu de l’index glycémique. Il est l’auteur de nombreux best-sellers sur la nutrition, la gestion du diabète et les régimes adaptés aux maladies métaboliques, publiés aux éditions Leduc. Son expertise en matière d’alimentation santé et ses ouvrages pratiques en font une référence pour les patients et les professionnels de santé.

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