Méditer avec la musique classique

Name: Méditer avec la musique classique
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782212821611

Gaëlle Piton, Jean-Jacques Griot

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Et si la musique classique devenait votre alliée pour une méditation profonde et accessible ? Ce guide unique, fruit de la collaboration entre une sophrologue et un musicologue.

MÉDITER AVEC LA MUSIQUE CLASSIQUE
Découvrez une façon nouvelle d'écouter la musique classique et de méditer ! En explorant 16 oeuvres musicales (Mozart, Beethoven, Tchaïkovski...), Gaëlle Piton, sophrologue, et Jean-Jacques Griot, musicologue, vous accompagnent dans une expérience immersive totalement novatrice. Grâce à des clés d'écoute et des outils sensibles (méditation, sophrologie...), profitez de moments précieux de connexion à la musique en pleine présence.
Une belle opportunité de découvrir, mais aussi d'apprécier la musique classique et la méditation d'une manière ludique et accessible à tous !

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre offre une approche inédite pour allier méditation et musique classique, permettant de découvrir ou redécouvrir des œuvres majeures tout en cultivant sa présence à soi. Grâce à des outils concrets et des clés d’écoute, il rend la méditation accessible à tous, même aux débutants. Idéal pour ceux qui cherchent à intégrer plus de calme et de créativité dans leur quotidien.

L’ouvrage explore la méditation de pleine présence, les bienfaits de la musique classique sur le mental, et des techniques pour se reconnecter à soi. Il propose aussi des pistes pour utiliser la musique comme support de relaxation et de concentration, à travers des œuvres de Mozart, Beethoven, Tchaïkovski et d’autres compositeurs.

Ce livre s’adresse à toute personne souhaitant démystifier la méditation ou la musique classique, ainsi qu’à ceux qui cherchent des outils pour mieux gérer leur stress ou leur anxiété. Il est conçu pour être accessible, que vous soyez novice ou déjà initié à ces pratiques.

Vous pourrez interroger le smartbook sur les techniques de méditation proposées, les clés d’écoute des œuvres musicales, ou encore des conseils pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien. Le chat intégré permet aussi d’approfondir des notions comme la sophrologie ou l’histoire des compositeurs cités.

person_edit À propos de des auteurs

Gaëlle Piton et Jean-Jacques Griot unissent leurs expertises pour proposer une approche inédite de la méditation par la musique classique. Leur collaboration, née d’une volonté commune de démocratiser ces pratiques, donne vie à un ouvrage à la fois pédagogique et inspirant. Ensemble, ils invitent le lecteur à une expérience immersive, où la musique devient un pont vers le bien-être et la pleine présence.

Gaëlle Piton

Gaëlle Piton est sophrologue, instructrice en méditation et conférencière. Spécialisée dans l’accompagnement des artistes, elle a créé le TEDx Danser sa vie et développé des slow visites mêlant méditation et culture. Auteure de plusieurs livres, elle met son expertise au service d’une méditation accessible et créative.

Jean-Jacques Griot

Jean-Jacques Griot est musicologue et conférencier, collaborant avec des institutions comme la Philharmonie de Paris et Radio France. Fondateur du site écouteclassique.com, il œuvre pour rendre la musique classique plus accessible. Son approche pédagogique et passionnée éclaire les œuvres et leurs liens avec le bien-être.

newsmode Revue de presse

Gaëlle Piton et Jean-Jacques Griot proposent une approche originale pour méditer avec la musique classique, en s’appuyant sur des œuvres comme celles de Philip Glass, dont les répétitions favorisent la concentration. Une invitation à redécouvrir la musique comme un outil de pleine présence.

Un livre clair, concis et réellement efficace pour prendre du temps pour soi. Les conseils de Gaëlle Piton et les recommandations musicales de Jean-Jacques Griot s’avèrent précieux pour méditer, même dans les transports en commun.

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