L'empathie est un trait humain extraordinaire qui ouvrira votre coeur et transformera toutes vos relations.
La célèbre psychiatre Judith Orloff en est intimement persuadée : l'empathie est un formidable outil de guérison pour apaiser notre système nerveux. S'appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la médecine énergétique, elle partage dans ce guide complet et unique tous ses conseils pour accéder à la puissance de l'empathie.
À travers de nombreux exercices, tests et conseils pratiques, vous découvrirez comment :
> Ne plus absorber le stress et les émotions des autres.
> Canaliser le mental envahissant et les pensées parasites.
> Arrêter de culpabiliser et apprendre à vous traiter avec plus de gentillesse.
> Etablir des limites saines et réguler vos interactions avec les autres.
> Exprimer votre empathie avec les relations difficiles ou épuisantes.
> Reconnaître les personnes atteintes d'un trouble déficitaire de l'empathie et vous en protéger.
Psychiatre, spécialiste de l'hypersensibilité et de l'empathie, Judith Orloff est conférencière de renommée internationale et l'auteure de plusieurs best-sellers dont Le guide de survie des hypersensibles empathiques (Éd. Leduc).
Judith Orloff
Le **Dr Judith Orloff** est **psychiatre**, spécialiste reconnue de l’**hypersensibilité** et de l’**hyperempathie**. Elle est professeure auxiliaire de psychiatrie à l’**UCLA** et consulte à Los Angeles, où elle allie médecine traditionnelle et approches intuitives. Auteure de plusieurs best-sellers, elle est une référence internationale en médecine, psychiatrie et développement intuitif. Elle-même hypersensible, elle partage son expertise pour aider chacun à transformer sa sensibilité en force.
