La pleine conscience
Et si le secret du bonheur au travail résidait dans votre capacité à être pleinement présent ? La pleine conscience de Thierry Chavel vous guide pas à pas pour transformer votre quotidien professionnel en une source d’épanouissement et de.
Initiation pratique au bonheur professionnel
Le travail occupe le plus clair de notre temps. Source d'accomplissement et objet de nos ambitions, il est souvent dans le même temps propice aux frustrations, à la perte de sens et à l'épuisement.
Cette dialectique amère n'est pourtant pas une fatalité. Depuis quelques années, un faisceau de disciplines mêlant traditions anciennes et méthodes nouvelles converge autour d'une idée forte : là où l'être précède le faire et l'avoir, la clé de l'épanouissement se trouve en chacun de nous, dans notre propension foncière à faire corps avec ce qui advient.
Pour la première fois en France, Thierry Chavel adapte la Pleine Conscience au monde du travail. Sous forme ludique et pratique, il propose une initiation profonde en 22 chapitres :
22 étapes ponctuées d'exercices pour s'entraîner à travailler en pleine conscience de soi, des autres et de l'entre-deux ;
22 étapes pour explorer la vocation qui nous anime toujours derrière la motivation qui nous manque parfois ;
22 étapes pour concilier sagesse personnelle et performance professionnelle.
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Le travail occupe le plus clair de notre temps. Source d'accomplissement et objet de nos ambitions, il est souvent dans le même temps propice aux frustrations, à la perte de sens et à l'épuisement.
Cette dialectique amère n'est pourtant pas une fatalité. Depuis quelques années, un faisceau de disciplines mêlant traditions anciennes et méthodes nouvelles converge autour d'une idée forte : là où l'être précède le faire et l'avoir, la clé de l'épanouissement se trouve en chacun de nous, dans notre propension foncière à faire corps avec ce qui advient.
Pour la première fois en France, Thierry Chavel adapte la Pleine Conscience au monde du travail. Sous forme ludique et pratique, il propose une initiation profonde en 22 chapitres :
22 étapes ponctuées d'exercices pour s'entraîner à travailler en pleine conscience de soi, des autres et de l'entre-deux ;
22 étapes pour explorer la vocation qui nous anime toujours derrière la motivation qui nous manque parfois ;
22 étapes pour concilier sagesse personnelle et performance professionnelle.
Robert Misrahi
Philosophe français né en 1926, **Robert Misrahi** est un spécialiste reconnu de **Spinoza** et une figure majeure de la philosophie du bonheur. Professeur émérite de l’Université de Paris I, il a développé une pensée centrée sur **la liberté**, **la joie** et **l’accomplissement de soi**, à travers une trentaine d’ouvrages, dont *Le Bonheur – Essai sur la joie* et *La Nacre et le Rocher*. Son œuvre, à la fois exigeante et accessible, propose une éthique concrète pour vivre mieux, en rupture avec les déterminismes et les fatalismes.
shield_question Frequently Asked Questions
La pleine conscience offre une méthode concrète pour retrouver du sens et de la sérénité dans un environnement professionnel souvent stressant. Thierry Chavel y adapte pour la première fois en France les principes de la pleine conscience au monde du travail, avec des exercices accessibles et une approche progressive. Ce livre est un outil précieux pour ceux qui cherchent à concilier bien-être et performance.
Ce livre explore la pleine conscience appliquée au travail, la gestion du stress, la recherche de sens, la motivation profonde, et l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Il propose aussi des exercices pour développer une meilleure conscience de soi, des autres et de l’environnement professionnel.
La pleine conscience s’adresse à tous les professionnels, qu’ils soient cadres, managers, indépendants ou en reconversion, qui souhaitent améliorer leur bien-être au travail. Il est également utile aux personnes en quête de sens ou confrontées à l’épuisement professionnel.
Vous pourrez interroger ce smartbook sur des exercices de pleine conscience adaptés à votre métier, des conseils pour gérer une situation de stress, des pistes pour retrouver la motivation, ou encore des méthodes pour mieux communiquer avec vos collègues. Le chat intégré permet d’approfondir chaque étape du livre selon vos besoins.
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