L'aider à dormir comme un bébé

Name: L'aider à dormir comme un bébé
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Alexia Aigloz
ISBN: 9782311151718

Alexia Aigloz

Marine Manard (foreword)

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Dormir comme un bébé, c’est possible ! Découvrez une approche bienveillante et scientifique pour accompagner le sommeil de votre enfant de 0 à 6 ans, sans culpabilité ni larmes.

Et si « les problèmes de sommeil » de nos enfants venaient du fait que nous attendions d'eux qu'ils dorment comme des adultes ?
Alexia Aigloz, accompagnante en parentalité, vous aide à comprendre le fonctionnement du sommeil de votre enfant, de sa naissance à ses 6 ans, pour savoir ce que vous pouvez attendre de lui selon son âge, et vous guide vers des habitudes de sommeil qui conviennent à toute votre famille.

Réveils nocturnes ou très matinaux, siestes courtes, régressions... toutes les explications scientifiques sur la physiologie et la chronobiologie du sommeil de l'enfant, ainsi que de nombreux conseils bienveillants et réalistes.
Pleurs, endormissements interminables, terreurs nocturnes ou cauchemars... les clés pour offrir à votre enfant le meilleur environnement de sommeil et l'aider à s'apaiser à mesure qu'il grandit.
Introduction d'un doudou, passage du lit à barreaux au lit ouvert, entrée à l'école, partage de chambre en fratrie ou séparation des parents... des fiches pratiques et des astuces pour renforcer le bien-être de votre enfant au quotidien !
Les enfants n'ont pas besoin d'être entraînés pour bien dormir, mais d'être accompagnés vers le sommeil avec douceur et bienveillance !

shield_question Frequently Asked Questions

L'aider à dormir comme un bébé propose une approche révolutionnaire du sommeil infantile, basée sur la bienveillance et la science. Alexia Aigloz, spécialiste reconnue, y démystifie les attentes irréalistes envers les enfants et offre des outils concrets pour des nuits sereines. Ce livre est une bouffée d’oxygène pour les parents épuisés, leur permettant de comprendre et d’accompagner le sommeil de leur enfant sans culpabilité ni méthodes brutales.

Ce livre aborde la physiologie et la chronobiologie du sommeil de l’enfant, les réveils nocturnes, les siestes courtes, les régressions, ainsi que les défis comme les terreurs nocturnes ou les cauchemars. Il propose aussi des fiches pratiques pour gérer les transitions (doudou, lit ouvert, entrée à l’école) et des astuces pour renforcer le bien-être de l’enfant au quotidien.

L'aider à dormir comme un bébé s’adresse aux parents, futurs parents, grands-parents, assistantes maternelles et professionnels de la petite enfance. Il est idéal pour tous ceux qui cherchent une approche douce et scientifiquement fondée pour accompagner le sommeil des enfants de 0 à 6 ans.

Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez poser des questions précises sur les cycles de sommeil de votre enfant, les techniques d’endormissement, la gestion des réveils nocturnes, ou encore des conseils adaptés à des situations spécifiques (fratrie, séparation, etc.). Le smartbook vous répondra en s’appuyant sur le contenu du livre et les recommandations de l’autrice.

person_edit À propos de l'auteur

Alexia Aigloz est accompagnante en périnatalité et spécialiste reconnue du sommeil de l’enfant. Elle a accompagné plus de 3 800 familles et est également formatrice et conférencière sur les thématiques de l’attachement et de la parentalité. Fondatrice du compte Instagram @petiteframboise_perinatalite, elle y partage un contenu déculpabilisant et bienveillant. Son approche, à la fois scientifique et empathique, en fait une référence pour les parents en quête de solutions douces.

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