Du burn-out au born-out : les 7 étapes vers la renaissance
Et si le burn-out marquait le début d’une nouvelle vie ? Du burn-out au born-out propose un parcours en 7 étapes pour transformer l’épuisement en opportunité de renaissance, avec des outils concrets et des témoignages inspirants.
Vous êtes concerné par le burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? L'un de vos proches est concerné et vous souhaitez l'aider ? RH, manager, vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe ?
Ce carnet de bord identifie clairement chacune des 7 étapes du burn-out, de l'euphorie à la renaissance. Astrid Le Fur livre ici un véritable programme d'accompagnement et vous partage son expérience à travers son journal de bord et de nombreux témoignages. Eklle propose également des exercices de coaching pour se reconnecter à soi-même.
Après avoir lu ce livre vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières de votre nouvelle vie, après le burn-out.
Cette nouvelle édition intègre des encarts à destination des managers et RH : quels signes observer chez son collaborateur, comment aider un collaborateur en état de stress chronique, quelle attitude avoir pendant l'arrêt de travail, comment accompagner le retour au travail, etc. Ainsi que des rubriques "Nouvelle vie" des témoignages de renaissance réussie avec des histoires très différentes (retour au poste, reconversion totale, réajustement de carrière ou création d'entreprise).
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Ce carnet de bord identifie clairement chacune des 7 étapes du burn-out, de l'euphorie à la renaissance. Astrid Le Fur livre ici un véritable programme d'accompagnement et vous partage son expérience à travers son journal de bord et de nombreux témoignages. Eklle propose également des exercices de coaching pour se reconnecter à soi-même.
Après avoir lu ce livre vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières de votre nouvelle vie, après le burn-out.
Cette nouvelle édition intègre des encarts à destination des managers et RH : quels signes observer chez son collaborateur, comment aider un collaborateur en état de stress chronique, quelle attitude avoir pendant l'arrêt de travail, comment accompagner le retour au travail, etc. Ainsi que des rubriques "Nouvelle vie" des témoignages de renaissance réussie avec des histoires très différentes (retour au poste, reconversion totale, réajustement de carrière ou création d'entreprise).
shield_question Frequently Asked Questions
Ce livre offre une approche résolument positive du burn-out, en le présentant comme une étape vers une vie plus épanouissante. Il propose un programme d’accompagnement structuré, des exercices de coaching et des témoignages pour vous aider à comprendre ce que vous vivez et à poser les bases d’un nouveau départ.
L’ouvrage explore les 7 étapes du burn-out, de l’euphorie initiale à la renaissance, en passant par la prise de conscience et la reconstruction. Il aborde aussi le rôle des managers et des RH dans l’accompagnement des collaborateurs, ainsi que des pistes pour une reconversion professionnelle ou un réajustement de carrière.
Ce livre s’adresse aux personnes en burn-out, à leur entourage, ainsi qu’aux managers et professionnels des ressources humaines qui souhaitent mieux comprendre et accompagner ce syndrome. Il est aussi utile à toute personne cherchant à rebondir après une période d’épuisement.
Vous pourrez interroger le smartbook sur les signes du burn-out, les exercices de coaching proposés, les témoignages de renaissance, ou encore sur les conseils pour les managers et les stratégies de reconversion. Le chat intégré permet d’approfondir chaque étape du livre.
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