Comment ne pas mourir

Name: Comment ne pas mourir
Price: 8.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9791041424986

Michael Greger (authorship), Gene Stone (co-authorship)

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Et si votre assiette devenait votre meilleure alliée santé ? Comment ne pas mourir révèle, études scientifiques à l’appui, comment une alimentation adaptée peut prévenir et même inverser les maladies les plus redoutées.

Une bible de la nutrition : l'oeuvre de référence pour éloigner les maladies cardiaques, pulmonaires et digestives.
Mieux manger est plus simple qu’on ne le croit, ne coûte pas plus cher et peut contribuer à nous éviter le pire. Dans cet ouvrage, le Dr Michael Greger analyse, études scientifiques à l’appui, le rôle de l’alimentation dans les principales maladies du siècle (cardiaques, pulmonaires, cérébrales, cancers, etc.) Vous découvrirez une liste de 12 aliments essentiels pour un régime optimal (haricots, baies, légumes crucifères) aux multiples bienfaits, tant sur le corps que sur l’esprit. À la manière d’une encyclopédie, ce livre répond à toutes les interrogations en matière de nutrition et de santé : des conseils pour intégrer de nouveaux réflexes alimentaires quotidiens, prévenir certaines affections et mener ainsi une vie plus longue et plus saine.
« Une bible pour une alimentation saine. »
Sciences et Avenir
Médecin mondialement reconnu pour ses travaux dans le domaine de l’alimentation, le Dr Michael Greger dirige le département Santé publique et élevage au sein de la Société américaine de protection de l’homme et des animaux.Éditeur et végétalien convaincu, Gene Stone a collaboré à de nombreux ouvrages sur la nutrition.
Traduit de l’anglais (États-Unis) par Véronique Gourdon

shield_question Frequently Asked Questions

Comment ne pas mourir est bien plus qu’un simple livre de nutrition : c’est une synthèse unique des dernières recherches scientifiques sur l’impact de l’alimentation sur la santé. Michael Greger et Gene Stone y démontrent, preuves à l’appui, comment certains aliments peuvent prévenir, voire inverser, les maladies cardiaques, les cancers, le diabète et bien d’autres affections chroniques. Ce livre vous offre des conseils pratiques, accessibles et fondés sur la science pour transformer votre quotidien.

Ce livre explore en profondeur le lien entre alimentation et santé, en s’appuyant sur des centaines d’études scientifiques. Vous y découvrirez les 12 aliments essentiels pour un régime optimal (haricots, baies, légumes crucifères, etc.), leur rôle dans la prévention des maladies, et des stratégies concrètes pour intégrer ces aliments dans votre alimentation. Les auteurs abordent également les mécanismes biologiques qui expliquent pourquoi certains aliments protègent, tandis que d’autres nuisent à la santé.

Comment ne pas mourir s’adresse à toute personne soucieuse de sa santé, qu’elle soit déjà familiarisée avec les principes de la nutrition ou qu’elle débute dans ce domaine. Les explications claires et les conseils pratiques en font un ouvrage accessible à tous. Il est particulièrement utile pour ceux qui souhaitent prévenir les maladies, améliorer leur bien-être ou adopter une alimentation plus saine sans se ruiner.

Grâce à la fonctionnalité de chat intégrée, vous pourrez poser directement au livre des questions précises sur les aliments recommandés, leurs bienfaits, les études scientifiques citées, ou encore des conseils pour adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques. Par exemple : « Quels sont les meilleurs aliments pour prévenir les maladies cardiaques ? », « Comment intégrer plus de légumes crucifères dans mes repas ? », ou « Quelles sont les alternatives aux produits animaux selon les études citées ? ».

person_edit À propos de des auteurs

Le duo Michael Greger et Gene Stone forme un tandem unique dans le domaine de la nutrition et de la santé publique. Ensemble, ils allient rigueur scientifique et accessibilité pour rendre compréhensibles les liens complexes entre alimentation et maladies. Leur collaboration donne naissance à des ouvrages ultra-documentés, mais toujours conçus pour être pratiques et inspirants. Leur objectif commun : démontrer que mieux manger peut sauver des vies, sans sacrifier le plaisir ni le budget.

Michael Greger

Le Dr Michael Greger est un médecin et expert en nutrition mondialement reconnu. Il dirige le département Santé publique et élevage au sein de la Société américaine de protection de l’homme et des animaux. Fondateur du site NutritionFacts.org, il consacre sa carrière à vulgariser les dernières recherches scientifiques sur l’impact de l’alimentation sur la santé. Ses travaux, basés sur des milliers d’études, en font une référence incontournable pour quiconque s’intéresse à la prévention des maladies par la nutrition.

Gene Stone

Gene Stone est un éditeur et auteur spécialisé dans les questions de santé et de nutrition. Végétalien convaincu, il a collaboré à de nombreux ouvrages sur l’alimentation saine et durable. Son talent pour rendre accessibles des concepts complexes et son engagement pour une alimentation respectueuse de la santé et de l’environnement font de lui un co-auteur idéal pour des projets comme Comment ne pas mourir. Il partage avec Michael Greger la conviction que l’alimentation peut transformer la santé publique.

newsmode Revue de presse

Une bible pour une alimentation saine. Le Dr Michael Greger analyse, études scientifiques à l’appui, le rôle de l’alimentation dans les principales maladies du siècle. Un ouvrage de référence, à mettre entre toutes les mains.

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