Aliments minceur

Name: Aliments minceur
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782212002362

Laurence Levy-dutel, Florence Sabas

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Et si votre assiette devenait votre meilleure alliée pour un ventre plat et une silhouette affinée ? Aliments minceur vous révèle les secrets des fruits, légumes et céréales aux vertus scientifiquement prouvées.

Ananas, son d'avoine, épices... nombreux sont les aliments considérés comme des "aliments minceur" : y a-t-il une part de vrai à cela ? certains aliments nous permettent-ils de maigrir ? lesquels ?

Quels sont les aliments naturels à privilégier pour optimiser vos objectifs :

Ventre plat - Anti-rétention d'eau - Effet "brûle-graisse" - Anti-cellulite ? - Perte de poids

Cet ouvrage vous propose de découvrir des aliments 100% naturels (fruits, légumes, céréales...) ayant ces effets avérés.

Des recettes inédites, pratiques et simples, ont été élaborées pour mettre en valeur chaque aliment minceur, vous permettant ainsi de les découvrir et de les savourer !

shield_question Frequently Asked Questions

Aliments minceur vous permet de distinguer les vrais aliments brûle-graisses des idées reçues. Grâce à l’expertise d’une nutritionniste et d’une chef, ce livre vous offre des clés scientifiques et des recettes originales pour optimiser vos objectifs minceur sans frustration.

Ce livre aborde les propriétés des aliments naturels pour cibler des objectifs précis : ventre plat, anti-rétention d’eau, effet brûle-graisse et anti-cellulite. Il propose aussi des recettes inédites pour intégrer ces aliments à votre quotidien.

Ce guide s’adresse à toute personne souhaitant perdre du poids ou affiner sa silhouette de manière naturelle, ainsi qu’à ceux qui cherchent à mieux comprendre le rôle des aliments dans leur équilibre alimentaire.

Vous pourrez interroger ce smartbook sur les propriétés d’un aliment spécifique, demander des conseils pour cibler un objectif minceur précis, ou obtenir des idées de recettes adaptées à vos besoins.

person_edit À propos de des auteurs

Laurence Levy-Dutel et Florence Sabas unissent leurs expertises pour vous proposer une approche à la fois scientifique et gourmande de la nutrition. Médecin endocrinologue-nutritionniste et chef cuisinière, elles allient rigueur médicale et créativité culinaire pour rendre accessible une alimentation saine et savoureuse. Leur collaboration donne naissance à des ouvrages pratiques, où chaque conseil est accompagné de recettes originales et faciles à réaliser. Leur objectif : vous aider à concilier plaisir et bien-être au quotidien.

Laurence Levy-Dutel

Laurence Levy-Dutel est médecin endocrinologue-nutritionniste, spécialisée dans la prise en charge de l’obésité et des troubles alimentaires. Attachée à l’hôpital Européen Georges Pompidou à Paris, elle est également auteure de plusieurs ouvrages sur la nutrition et intervient régulièrement comme experte sur des plateformes dédiées au bien-être. Son approche allie science et pédagogie pour rendre la nutrition accessible à tous. Elle est aussi connue pour son blog abcdregime.com.

Florence Sabas

Florence Sabas est chef cuisinière et créatrice des Pâtisseries Plumes, une marque alliant gourmandise et équilibre alimentaire. Passionnée par la cuisine saine et inventive, elle met son savoir-faire au service de recettes qui valorisent les bienfaits des aliments naturels. Son travail avec Laurence Levy-Dutel permet de traduire les principes nutritionnels en plats savoureux et faciles à réaliser. Elle participe ainsi à rendre la cuisine minceur à la fois efficace et plaisante.

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