À lire quand...

Name: À lire quand...
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Dr Julie Smith
ISBN: 9791028535025

Dr Julie Smith

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Et si un livre pouvait devenir votre allié au quotidien ? À lire quand... de Julie Smith vous offre des réponses claires et des outils concrets pour traverser les épreuves, du stress à la perte de confiance en soi.

La vie nous réserve des défis parfois complexes et déroutants. La première étape cruciale pour les affronter est de se mobiliser, mais comment y parvenir efficacement et, si besoin, comment être aidé ?

Organisé sous forme de lettres, À lire quand… est votre compagnon pour répondre aux questions que vous vous posez dans les moments éprouvants de confusion, de stress, de vulnérabilité... Ainsi, il vous guide quand :

• Vous pensez trop
• On ne vous rend pas votre amour
• Votre voix intérieure est votre pire critique
• Vous vous trompez en tant que parent
• Le chagrin vous submerge, etc.

Recueil de réflexions et de sagesse, ce livre propose également des outils simples pour améliorer votre santé mentale et commencer à avancer vers un mieux-être.

À ouvrir dans l’incertitude et à refermer prêt à passer à l’action !

Psychologue clinicienne, le Dr Julie Smith est aussi auteure à succès et créatrice de contenu. Après avoir travaillé au sein du NHS et en cabinet privé, Julie s’est donné pour mission de délivrer une éducation en santé mentale de qualité et accessible sur les réseaux sociaux, où elle compte 8 millions d’abonnés. Paru chez Leduc, son précédent livre Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ? s’est vendu à plus de 1 million d’exemplaires en anglais et a été traduit dans le monde entier.

shield_question Frequently Asked Questions

À lire quand... est bien plus qu’un simple livre de développement personnel : c’est un compagnon de route pour les moments de doute, de stress ou de vulnérabilité. Julie Smith, psychologue clinicienne, y partage des réflexions et des outils pratiques pour mieux comprendre ses émotions et avancer vers un mieux-être. Son approche accessible et bienveillante en fait un ouvrage à consulter sans modération.

Ce livre aborde une grande variété de situations difficiles : la gestion du stress, les relations amoureuses compliquées, la critique intérieure, les erreurs parentales, le deuil, et bien d’autres. Organisé sous forme de lettres, il propose des pistes pour dédramatiser, comprendre ses réactions et trouver des solutions adaptées à chaque contexte.

À lire quand... s’adresse à toute personne en quête de réconfort ou de conseils pour traverser des périodes éprouvantes. Que vous soyez confronté à une crise passagère ou à un mal-être plus profond, ce livre vous offre des clés pour mieux appréhender vos émotions et agir avec sérénité.

Grâce à la fonctionnalité de chat intégrée, vous pourrez interroger directement le livre sur des thèmes précis : « Comment gérer une rupture amoureuse ? », « Pourquoi est-ce que je doute autant de moi ? », « Quels exercices pour mieux vivre mon anxiété ? », ou encore « Comment retrouver la confiance en soi après un échec ? ».

person_edit À propos de l'auteur

Le Dr Julie Smith est une psychologue clinicienne et auteure à succès, reconnue pour son approche accessible et bienveillante de la santé mentale. Après avoir exercé au sein du NHS et en cabinet privé, elle s’est donnée pour mission de démocratiser l’éducation psychologique, notamment via les réseaux sociaux où elle compte 8 millions d’abonnés. Son précédent livre, Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?, s’est vendu à plus d’un million d’exemplaires et a été traduit dans le monde entier. À lire quand... confirme son talent pour rendre la psychologie utile et rassurante au quotidien.

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