Votre enfant très turbulent a du mal à canaliser son énergie et vous ne savez pas comment  l'apaiser  ? Sophrologue et thérapeute,  Laura Caldironi  vous donne les 50 règles d'or pour mieux comprendre ce qu'est l'hyperactivité et comment identifier si votre enfant présente des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Vous découvrirez des  conseils et des exercices simples, ludiques pour des retours au calme  :  adaptez votre communication, limitez les écrans, ne le surchargez pas,  améliorez son sommeil, favorisez la relaxation et la concentration avec la respiration de la paille...

Chasseur de scoops, P. est un aventurier. Il n'a cessé de bourlinguer. Et pourtant, à la suite d'un accident, il se déplace en fauteuil roulant. Sa mère se meurt lentement. Il devient l'ami d'un jeune garçon atteint du même mal, qui lui fait rencontrer une jeune femme, mystérieuse et belle, dont il s'éprend.Le journaliste va à Moscou pour filmer un survivant du goulag. Il rejoint ensuite son héroïne en Colombie où ils assistent à la catastrophe d'Armero. Un volcan noie sous la boue plus de 20 000 personnes, y compris Omaïra, une fillette qui meurt en direct, devant les caméras.À quoi rêve le voyageur, entre ses reportages et l'hôpital ? De promenades sous les étoiles, et surtout de rencontrer l'être qui le fera grandir. De quoi ses rêves sont-ils faits ? De paysages et de rencontre, ici ou là, au Chili comme à Pékin. Et ses rêveries ? Elles croisent celles d'un gosse, d'une vieille femme, d'une fille de feu.Avec J'en ai rêvé, tu sais..., Patrick Segal mêle le récit d'action, le roman vécu, la confession et le reportage.

Chasseur de scoops, P. est un aventurier. Il n'a cessé de bourlinguer. Et pourtant, à la suite d'un accident, il se déplace en fauteuil roulant. Sa mère se meurt lentement. Il devient l'ami d'un jeune garçon atteint du même mal, qui lui fait rencontrer une jeune femme, mystérieuse et belle, dont il s'éprend.Le journaliste va à Moscou pour filmer un survivant du goulag. Il rejoint ensuite son héroïne en Colombie où ils assistent à la catastrophe d'Armero. Un volcan noie sous la boue plus de 20 000 personnes, y compris Omaïra, une fillette qui meurt en direct, devant les caméras.À quoi rêve le voyageur, entre ses reportages et l'hôpital ? De promenades sous les étoiles, et surtout de rencontrer l'être qui le fera grandir. De quoi ses rêves sont-ils faits ? De paysages et de rencontre, ici ou là, au Chili comme à Pékin. Et ses rêveries ? Elles croisent celles d'un gosse, d'une vieille femme, d'une fille de feu.Avec J'en ai rêvé, tu sais..., Patrick Segal mêle le récit d'action, le roman vécu, la confession et le reportage.

Un notaire du Périgord. Un mystique juif à New York. Un bûcheron dans les forêts de l'Oregon. Un vétéran du Vietnam. Un ancien nazi. Paris. Le temple d'Angkor. Un orphelinat roumain. Berlin...Un fil rouge, secret et déconcertant, unit tous ces personnages et ces lieux, aux quatre coins du monde. Pour le suivre, Herman S., le héros du Royaume infini, entreprend un long voyage. Il traverse l'espace mais aussi le temps, à la recherche de ses souvenirs, à la poursuite d'un futur plein de promesses.Roman d'aventures et périple initiatique, Le Royaume infini, de péripéties en rebondissements, nous emporte ainsi de l'autre côté. Seul remède au découragement qu'engendrent les destructions et les souffrances, l'amour y brille d'un feu éternel.

Un notaire du Périgord. Un mystique juif à New York. Un bûcheron dans les forêts de l'Oregon. Un vétéran du Vietnam. Un ancien nazi. Paris. Le temple d'Angkor. Un orphelinat roumain. Berlin...Un fil rouge, secret et déconcertant, unit tous ces personnages et ces lieux, aux quatre coins du monde. Pour le suivre, Herman S., le héros du Royaume infini, entreprend un long voyage. Il traverse l'espace mais aussi le temps, à la recherche de ses souvenirs, à la poursuite d'un futur plein de promesses.Roman d'aventures et périple initiatique, Le Royaume infini, de péripéties en rebondissements, nous emporte ainsi de l'autre côté. Seul remède au découragement qu'engendrent les destructions et les souffrances, l'amour y brille d'un feu éternel.

La mémoire a le don d'oublier, de gommer les souvenirs comme on effacerait une ardoise. Je voulais écrire un roman sur l'autre génération, celle des heures perdues, des jeunesses gâchées derrière les barbelés, un livre sur l'amitié qui sert de tendresse à des amours impossibles. Je voulais tout cela et bien d'autres choses encore, parce que je suis le fils de ces heures d'hésitation et que je ne trouverai le sommeil que lorsque la mémoire me dira : je me souviens.Chacun de mes personnages est à la recherche d'un quelqu'un qui, au-delà de l'absence, entendra son murmure, son appel déchirant. Sam, Antoine, Philippe ont eu envie d'être ce « quelqu'un pour quelqu'un » qui permet d'échapper à la transparence, à la perte d'identité, à l'anti-mémoire. Ils trouveront dans la guerre le frisson qui manquait à leur vie. Ils tenteront l'aventure, je ne sais quelle vérité enfouie au profond de leur désespoir. Ils conjugueront l'amitié à tous les temps jusqu'à se perdre de vue. A travers leur errance, c'est en quête d'eux-mêmes qu'ils partent. Ces routes sont les miennes. Ce livre m'a conduit à suivre mes personnages des prisons allemandes, en 1942, aux drames de l'Asie du Sud-Est.

La mémoire a le don d'oublier, de gommer les souvenirs comme on effacerait une ardoise. Je voulais écrire un roman sur l'autre génération, celle des heures perdues, des jeunesses gâchées derrière les barbelés, un livre sur l'amitié qui sert de tendresse à des amours impossibles. Je voulais tout cela et bien d'autres choses encore, parce que je suis le fils de ces heures d'hésitation et que je ne trouverai le sommeil que lorsque la mémoire me dira : je me souviens.Chacun de mes personnages est à la recherche d'un quelqu'un qui, au-delà de l'absence, entendra son murmure, son appel déchirant. Sam, Antoine, Philippe ont eu envie d'être ce « quelqu'un pour quelqu'un » qui permet d'échapper à la transparence, à la perte d'identité, à l'anti-mémoire. Ils trouveront dans la guerre le frisson qui manquait à leur vie. Ils tenteront l'aventure, je ne sais quelle vérité enfouie au profond de leur désespoir. Ils conjugueront l'amitié à tous les temps jusqu'à se perdre de vue. A travers leur errance, c'est en quête d'eux-mêmes qu'ils partent. Ces routes sont les miennes. Ce livre m'a conduit à suivre mes personnages des prisons allemandes, en 1942, aux drames de l'Asie du Sud-Est.

« Un homme nouveau ne peut naître en moi que si j'arrive à oublier mes jambes. Et je ne peux oublier mes jambes que si je prends les risques de la vie d'un homme. »Une balle de revolver dans le dos. En une seconde, voici qu'un garçon de vingt-quatre ans, sportif accompli, est chassé du monde des hommes. Condamné à vivre à mi-hauteur, sur un fauteuil roulant. Un an plus tard, jour pour jour, Patrick Segal s'embarque pour la Chine. Seul avec son fauteuil. Il a décidé de vivre. Deux ans plus tard, il entreprend le tour du monde. Patrick Segal a su d'instinct que c'est dans la tête que se forgent les victoires. Devenu aujourd'hui reporter-photographe, il raconte la longue marche d'une volonté dont chaque pas est un exploit : respirer... apprendre à bouger... remonter à cheval... nager... faire du ski... traverser l'Atlantique dans le sillage de la Transat.L'homme qui marchait dans sa tête est le récit de ce combat intérieur dont la victoire s'appelle la joie retrouvée. Mais c'est aussi un journal de voyage insolite et coloré, une aventure.On sort de ces pages un peu ivre, à force de recevoir en pleine figure les questions d'un garçon qui vous regarde au fond des yeux et qui interroge. Médecins, parents, nous tous : faisons-nous vraiment ce qu'il faut pour ceux qui dérangent notre univers de bien-portants ? L'étrange rayonnement de cet homme assis nous aidera peut-être à recouvrer le goût oublié des êtres et des choses.

« Un homme nouveau ne peut naître en moi que si j'arrive à oublier mes jambes. Et je ne peux oublier mes jambes que si je prends les risques de la vie d'un homme. »Une balle de revolver dans le dos. En une seconde, voici qu'un garçon de vingt-quatre ans, sportif accompli, est chassé du monde des hommes. Condamné à vivre à mi-hauteur, sur un fauteuil roulant. Un an plus tard, jour pour jour, Patrick Segal s'embarque pour la Chine. Seul avec son fauteuil. Il a décidé de vivre. Deux ans plus tard, il entreprend le tour du monde. Patrick Segal a su d'instinct que c'est dans la tête que se forgent les victoires. Devenu aujourd'hui reporter-photographe, il raconte la longue marche d'une volonté dont chaque pas est un exploit : respirer... apprendre à bouger... remonter à cheval... nager... faire du ski... traverser l'Atlantique dans le sillage de la Transat.L'homme qui marchait dans sa tête est le récit de ce combat intérieur dont la victoire s'appelle la joie retrouvée. Mais c'est aussi un journal de voyage insolite et coloré, une aventure.On sort de ces pages un peu ivre, à force de recevoir en pleine figure les questions d'un garçon qui vous regarde au fond des yeux et qui interroge. Médecins, parents, nous tous : faisons-nous vraiment ce qu'il faut pour ceux qui dérangent notre univers de bien-portants ? L'étrange rayonnement de cet homme assis nous aidera peut-être à recouvrer le goût oublié des êtres et des choses.

Plongez dans Le Cheval de vent, le récit captivant de Patrick Segal, où l'aventure en Himalaya et le combat pour la liberté se mêlent à une quête spirituelle intense.

L'Himalaya, c'est l'expédition à l'Ama Dablam, en 1979, des guides du Briançonnais, à laquelle P. Segal participe afin de tester une barquette de sauvetage. En fait, c'est avant tout, pour lui, une expérience mystique, une façon d'atteindre un sommet intérieur, que symbolise le cheval de vent. Le cheval de vent est un drapeau de prières qui flotte à l'entrée des villages himalayens. Mais c'est aussi, pour l'auteur, le cheval de l'évasion, celui qui permet d'aller plus loin, de franchir la Montagne. Il va nous conduire en Thaïlande, en 1981, où Patrick Segal s'efforce de tirer de prison un jeune handicapé accusé de trafic d'héroïne. Là, nous retrouvons l'incessant combat de l'auteur contre toutes les prisons où l'on enferme l'homme. Cette recherche d'un ailleurs, d'un monde où l'on respire mieux, où l'on se saoule de beauté (comme sur l'Ama Dablam) est le fondement du récit. Mais ne nous y trompons pas : ce Cheval de vent n'est pas un essai spirituel, c'est un livre d'action, un livre d'aventures.

Guillaume et Simon ont grandi à l'ombre des grands arbres. Leur père a vendu sa propriété. Il sont devenus les orphelins de Jananga. Longtemps après que leurs chemins se soient séparés, Guillaume est devenu un très haut personnage de la République plongé dans la solitude du pouvoir. Une catastrophe climatique a transformé la terre : Venise est presque sous les eaux, Paris est le territoire de bandes incontrôlables. Appelé par son frère, Simon, l'homme des vallées perdues, monte à la capitale. Avec une jeune réfugiée cubaine, il veut sauver ce qui peut l'être. Guillaume d'abord, avec qui il est lié par le sang, et le peuple des collines. Et puis il y a Hélène, belle comme le premier matin du monde, qui parle aux éléments et joue le sable du temps. Roman où l'écologie se mêle au suspense, où l'aventure côtoie le fantastique et la passion, le serment sur la colline est un chant d'espérance. couverture Photos©Patrick Segal

Guillaume et Simon ont grandi à l'ombre des grands arbres. Leur père a vendu sa propriété. Il sont devenus les orphelins de Jananga. Longtemps après que leurs chemins se soient séparés, Guillaume est devenu un très haut personnage de la République plongé dans la solitude du pouvoir. Une catastrophe climatique a transformé la terre : Venise est presque sous les eaux, Paris est le territoire de bandes incontrôlables. Appelé par son frère, Simon, l'homme des vallées perdues, monte à la capitale. Avec une jeune réfugiée cubaine, il veut sauver ce qui peut l'être. Guillaume d'abord, avec qui il est lié par le sang, et le peuple des collines. Et puis il y a Hélène, belle comme le premier matin du monde, qui parle aux éléments et joue le sable du temps. Roman où l'écologie se mêle au suspense, où l'aventure côtoie le fantastique et la passion, le serment sur la colline est un chant d'espérance. couverture Photos©Patrick Segal

Paralysé à vingt-quatre ans, en 1972, Patrick Segal a fait de son drame un atout. Après un incroyable tour du monde en chaise roulante, raconté dans L'Homme qui marchait dans sa tête, il est allé d'aventures en aventures. Parce qu'on n'a plus ses jambes on n'aurait pas droit à une vie normale ? Qu'à cela ne tienne, il a choisi de vivre mille vie exceptionnelles. L'ascension de l'Himalaya, l'engagement humanitaire et politique, une vie de baroudeur : il nous fait partager ses expérience les plus étonnantes et les plus intimes. Il prouve que la paralysie n'empêche ni le talent ni les performances en s'illustrant au plus niveau dans le sport, l'écriture, le cinéma ou encore la publicité et réussit le plus fou des défis : devenir père. Dans cet ouvrage, Patrick Segal dit tout, et évoque sans langue de bois des thèmes tabous comme l'amour, la famille et le quotidien des handicapés. Exaltant et parfois douloureux, impressionnant et émouvant, son parcours est une leçon de vie. À cinquante ans passé, il continue de se battre pour changer le monde et redonner courage à tous ceux à qui on impose le matricule réducteur de "handicapé". Photo de couverture : Jean Baptiste Richardier © éditions Flammarion studio de création Flammarion

Paralysé à vingt-quatre ans, en 1972, Patrick Segal a fait de son drame un atout. Après un incroyable tour du monde en chaise roulante, raconté dans L'Homme qui marchait dans sa tête, il est allé d'aventures en aventures. Parce qu'on n'a plus ses jambes on n'aurait pas droit à une vie normale ? Qu'à cela ne tienne, il a choisi de vivre mille vie exceptionnelles. L'ascension de l'Himalaya, l'engagement humanitaire et politique, une vie de baroudeur : il nous fait partager ses expérience les plus étonnantes et les plus intimes. Il prouve que la paralysie n'empêche ni le talent ni les performances en s'illustrant au plus niveau dans le sport, l'écriture, le cinéma ou encore la publicité et réussit le plus fou des défis : devenir père. Dans cet ouvrage, Patrick Segal dit tout, et évoque sans langue de bois des thèmes tabous comme l'amour, la famille et le quotidien des handicapés. Exaltant et parfois douloureux, impressionnant et émouvant, son parcours est une leçon de vie. À cinquante ans passé, il continue de se battre pour changer le monde et redonner courage à tous ceux à qui on impose le matricule réducteur de "handicapé". Photo de couverture : Jean Baptiste Richardier © éditions Flammarion studio de création Flammarion