Martine Lemarchand

**Martine Lemarchand** est **enseignante en Activité Physique Adaptée** depuis plus de 20 ans, spécialisée dans l’accompagnement des seniors. Elle intervient en présentiel (clubs, EHPAD) et en ligne, où plus de 3 000 personnes suivent ses séances de gym douce sur chaise. Auteure de plusieurs guides pratiques, elle met son expertise au service du bien vieillir, en proposant des exercices simples, sécurisés et accessibles à tous.

1 livre

Gym douce avec chaise pour les 60 ans et plus

Martine Lemarchand

De Boeck Supérieur | 22 April 2026

Découvrez 56 exercices et vidéos pour une gym douce sur chaise, spécialement conçue pour les 60 ans et plus. Retrouvez mobilité, force et équilibre en toute sécurité, à votre rythme, avec un programme anti-sédentarité complet et ludique !

€10.99

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Gym douce avec chaise pour les 60 ans et plus