La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi. Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures. Fondements - Techniques - Application

Le finale de la série ! Dantès est mêlé malgré lui à un trafic d'oeuvres d'art contemporain dans lequel son père, surgi de nulle part, est impliqué. Ce dernier se révèle être un escroc et un manipulateur qui a fourgué des copies à la place d'originaux à de riches collectionneurs américains. Envoyé à New York afin de résoudre cette histoire, Isaac découvre qu'une puissante triade chinoise trempe également dans cette affaire et que Dantès lui-même est en danger...