Voilà deux ans que Katy est devenue l'heureuse propriétaire de Cannelle, la petite ponette née sur la lande le jour de son anniversaire. Pour Katy, c'est clair : Cannelle a tout elle pour devenir une vraie championne. Encore faudrait-il qu'elle apprenne à se tenir tranquille et à écouter sa cavalière ! Mais l'avenir leur réserve d'autres défis... Et pas des moindres !

Pour Katy, aujourd'hui est un jour pas comme les autres. C'est son anniversaire ! Pourtant, la journée ne s'annonce pas particulièrement spectaculaire... Jusqu'à ce qu'elle découvre, sur la lande, un petit poulain qui vient de naître. Il s'avance vers elle d'un pas chancelant, et Katy craque complètement. Caressant le petit poney, Katy n'a qu'un seul souhait : que ce soit lui, son cadeau d'anniversaire. Mais comment persuader ses parents de le garder ?

Junie, Celia et Daniella ont dix-sept ans et vivent à Brooklyn. Les délicieux petits plats qu'elles préparent ensemble sont l'occasion pour elles d'échanger secrets et bons plans. Le petit ami de Junie joue les amoureux transis alors qu'elle ne l'aime plus, sans parvenir à le lui avouer. Le père de Celia, seul depuis quatorze ans, a enfin rencontré une femme, mais pas celle que Celia rêvait de voir chez elle. Quant à Daniella, elle ne sait plus quoi penser : son ex-super-canon-mais-trop-coureur-de-jupons essaie de la convaincre qu'il a « changé ». Et si la meilleure recette de la vie était celle qu'on concocte entre amies ?