« Le pied est une malle aux trésors contenant une multitude de capteurs sensoriels. Le masser vous permettra d’instaurer un dialogue profond et respectueux avec votre corps. » On les oublie, on les chausse (parfois mal !), on les déteste... et pourtant, ils nous permettent d’avancer sereinement au quotidien et constituent la base de notre corps : nos pieds. Grâce à cet ouvrage de réflexologie, facile d’accès et d’utilisation, chouchoutez vos pieds ! Étape par étape, grâce aux repères fondamentaux présentés, élaborez votre propre pratique et surtout... prenez votre pied ! Avec ce guide pratique, vous apprendrez à : • les masser pour les soulager et les détendre ; • renouer avec les différentes zones de votre corps ; • choisir le massage adapté pour ressentir un bien-être prolongé.

Cet ouvrage est un guide de compréhension des causes profondes des principaux maux de pied à travers les approches mécanique, énergétique et émotionnelle du corps. La première partie rend au pied son rôle de socle, la deuxième décode les motifs de consultation les plus fréquents en pédicurie et en podologie, la troisième explore le pied en mouvement avec la marche et la course. À chaque chapitre, des exercices simples aident à se connecter à son schéma corporel et ainsi à mieux s'ancrer pour avoir les pieds sur terre !