8 semaines pour se sentir bien dans son corps et adopter une alimentation saine  !   La transformation physique de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie, c'est elle  ! Grâce à son expertise, à son écoute et à son dynamisme, Anasthasia a trouvé le programme parfait qui propose le juste équilibre entre efforts physiques, plaisirs gourmands et confiance en soi. En 8 semaines, elle nous aide à redéfinir nos habitudes de vie, nous propose les bonnes pratiques et nous amène, étape par étape, vers le succès.   Retrouvez dans ce livre  : - un programme complet de 8 semaines ; - des exercices détaillés en pas à pas pour chaque jour du programme ; - des conseils nutrition et les recettes des chefs Cédric Grolet et Thomas Danigo pour allier efficacement efforts et gourmandise.

Psychiatre, psychologue, psychanalyste, psychothérapeute...  Quelles sont les différences entre ces métiers ?  Les philosophes antiques ont-ils été les premiers psys de l'Histoire ?  Freud est-il vraiment le père de la psychanalyse moderne ?  Quelles sont les principales affections mentales de notre temps ? À la croisée des chemins entre philosophie, histoire et médecine, faits scientifiques et croyances, la journaliste Hélène Fresnel déconstruit les idées reçues et nous donne toutes les informations importantes sur ce domaine si mouvant et fascinant, pour le rendre accessible à tous. 50 planches illustrées pour découvrir  et comprendre la psychologie en un clin d'oeil.