Social Skills for Teens: Practical Advice for Building Empathy, Self-esteem, and Confidence (Fundamental Strategies for Teens and Young Adults to Improve Self-confidence)

Name: Social Skills for Teens: Practical Advice for Building Empathy, Self-esteem, and Confidence (Fundamental Strategies for Teens and Young Adults to Improve Self-confidence)
Price: 2.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jack Mathis
ISBN: 9798902163466

Jack Mathis

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Un guide pratique et interactif pour aider les ados à transformer leur timidité en confiance et leur stress en aisance.

Understanding and overcoming social awkwardness and anxiety for teens
In social situations, it can be really confusing to figure out what to say or do-and when you're a teenager, it often feels impossible to get past the awkwardness. No matter why you struggle, you can build up your confidence with this guide to social skills for teens! With the help of real scenarios and easy-to-remember strategies, you'll learn to identify the causes of your social discomfort and improve how you deal with tricky situations. As you practice, you'll get better at handling emotions, reducing conflict, calming anxiety, and feeling comfortable.

Here's a sneak peek of what you'll discover:
oThe 1 sentence overhaul that can skyrocket their conversational impact, making listeners hang on every word.
oAn exercise so powerful, even the u.s. Navy seals unit uses it to remain calm under pressure.
oThe 2-minute daily ritual that's designed to boost self-esteem and prepare your teen for social challenges.
oThe 8 magic phrases that can defuse tension, win friends, and influence peers in any setting.
oThe hack to decode the language of emotions: understand triggers and responses to sculpt rewarding interactions.
oHow to navigate common teen pitfalls with grace: from fomo to online echo chambers, be prepared and proactive.
This book covers a wide range of topics including the science and psychology behind social anxiety, how to identify the root of your social anxiety, practicing dbt for social anxiety, discovering powerful tools to manage your anxiety, and learning how to confidently engage with others and make new friends.
One in three teenagers suffers from social anxiety. This book was designed to help you move beyond social anxiety and into your personal comfort zone. Drawing on theory and research from various subfields within behavioral science, no more social anxiety for teenagers offers the tools for understanding and discussing social anxiety in a causal and practical way.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre offre des outils pratiques et immédiats pour surmonter la timidité, l’anxiété sociale et le manque de confiance en soi, des défis fréquents à l’adolescence. Il se distingue par des exercices inspirés de méthodes éprouvées (comme celles des Navy Seals pour gérer le stress) et des conseils adaptés aux enjeux actuels, comme les relations en ligne ou la pression sociale.

L’ouvrage couvre un large éventail de sujets : l’empathie, la gestion des émotions, la communication non violente, la résolution de conflits, la construction de l’estime de soi, et même des techniques pour décrypter les dynamiques sociales. Il propose aussi des clés pour naviguer dans les pièges typiques de l’adolescence, comme la peur de manquer quelque chose (FOMO) ou les cercles sociaux toxiques.

Ce guide s’adresse avant tout aux adolescents et jeunes adultes qui ressentent de l’inconfort en société, qu’il s’agisse de timidité, d’anxiété ou simplement d’un manque de repères pour interagir. Il est aussi utile aux parents, éducateurs ou thérapeutes cherchant des ressources pour accompagner les jeunes dans leur développement social.

Grâce à la fonctionnalité de chat intégrée, vous pourrez interroger le livre sur des situations précises : « Comment réagir face à une moquerie ? », « Quels exercices pour préparer un oral ? », « Comment aborder quelqu’un en soirée ? », ou encore « Comment gérer une dispute avec un ami ? ». Le smartbook répondra en s’appuyant sur les stratégies et exemples du livre.

person_edit À propos de l'auteur

Auteur contemporain spécialisé dans les guides pratiques pour adolescents et jeunes adultes, Jack Mathis s’attache à rendre accessibles les outils du développement personnel. Son approche, à la fois scientifique et concrète, puise dans les recherches en psychologie comportementale pour proposer des solutions adaptées aux défis sociaux de la jeunesse actuelle. Ce livre, publié en 2026, s’inscrit dans une démarche d’accompagnement bienveillant et interactif, grâce notamment à la fonctionnalité smartbook.

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