Le jeûne intermittent

Name: Le jeûne intermittent
Price: 8.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782212790122

Emmanuel Roux, Isabelle Rabineau

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Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que vous pouvez l'adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles. Ses bénéfices sont également rapides : plus grande sérénité, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure relation à la nourriture, système immunitaire renforcé...
Riche en témoignages, cet ouvrage très accessible et bienveillant vous encourage à vous lancer dans l'aventure en expliquant les spécificités de ce jeûne. Pas à pas, vous serez accompagné dans la mise en place d'un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins pour intégrer le jeûne intermittent à votre quotidien de façon progressive.

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Témoignages d'adeptes

Emmanuel Roux

Emmanuel Roux est un auteur contemporain originaire de Vallouise, dans les Hautes-Alpes, dont l’œuvre se distingue par un mélange audacieux de **polar** et d’**uchronie historique**. Passionné par la figure de Charles de Gaulle et par l’Histoire de la Seconde Guerre mondiale, il puise son inspiration dans des lieux emblématiques comme Londres, qu’il revisite avec humour et ingéniosité. Après le succès de *Crimes Givrés*, il confirme avec *Mystère et boule de Gaulle* son talent pour mêler suspense, enquête et réécriture du passé. Ses romans, publiés aux éditions Librinova, s’adressent à un public en quête d’aventure et de dépaysement historique.