Et si la clé de la réussite et du bonheur se trouvait en vous ? L'Excellence intérieure de Jim Murphy révèle comment les plus grands athlètes et dirigeants transforment la pression en sérénité.
En tant que joueur de baseball, Jim Murphy fondait son estime de soi sur les résultats. Il était concentré sur la réussite, mais craignait aussi l'échec. Lorsqu'il a commencé à entraîner des athlètes professionnels et olympiques, il a souvent rencontré ce même état d'esprit. Jim s'est alors attaché à comprendre comment les meilleurs réussissent à garder leur calme et leur sérénité tout en étant sous pression.
Après des années de recherche, Jim Murphy a eu une révélation : la quête de performances extraordinaires et celle de la meilleure vie possible suivent le même chemin.
Riche de nombreux exercices, de techniques et d'outils, L'Excellence intérieure entraîne votre esprit en vous montrant comment :
o DÉVELOPPER LA MAÎTRISE DE SOI - et lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler.
o SURMONTER L'ANXIÉTÉ - et construire des habitudes mentales puissantes.
o ÉLIMINER LES BLOCAGES MENTAUX - et cesser de vous mettre des obstacles.
o ENTRAÎNER VOTRE SUBCONSCIENT - et vous libérer de vos croyances limitantes.
En compilant deux décennies de travaux et d'entretiens avec des sportifs et des dirigeants de haut niveau, L'Excellence intérieure vous met sur la voie d'une vie plus satisfaisante et plus heureuse.
JIM MURPHY est coach en performance auprès de certains des meilleurs athlètes et leaders. Il organise des retraites Inner Excellence et il est président du projet Inner Excellence Freedom, dont la mission est de créer des communautés pour réduire la pauvreté spirituelle et physique dans le monde.
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Après des années de recherche, Jim Murphy a eu une révélation : la quête de performances extraordinaires et celle de la meilleure vie possible suivent le même chemin.
Riche de nombreux exercices, de techniques et d'outils, L'Excellence intérieure entraîne votre esprit en vous montrant comment :
o DÉVELOPPER LA MAÎTRISE DE SOI - et lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler.
o SURMONTER L'ANXIÉTÉ - et construire des habitudes mentales puissantes.
o ÉLIMINER LES BLOCAGES MENTAUX - et cesser de vous mettre des obstacles.
o ENTRAÎNER VOTRE SUBCONSCIENT - et vous libérer de vos croyances limitantes.
En compilant deux décennies de travaux et d'entretiens avec des sportifs et des dirigeants de haut niveau, L'Excellence intérieure vous met sur la voie d'une vie plus satisfaisante et plus heureuse.
JIM MURPHY est coach en performance auprès de certains des meilleurs athlètes et leaders. Il organise des retraites Inner Excellence et il est président du projet Inner Excellence Freedom, dont la mission est de créer des communautés pour réduire la pauvreté spirituelle et physique dans le monde.
shield_question Frequently Asked Questions
L'Excellence intérieure offre une méthode éprouvée pour développer la maîtrise de soi, surmonter l'anxiété et éliminer les blocages mentaux. Jim Murphy, coach de performance auprès d'athlètes olympiques et de leaders, y partage des outils concrets pour allier excellence professionnelle et épanouissement personnel. Ce livre est une synthèse de 20 ans de recherche et d'entretiens avec des champions, accessible à tous.
Ce livre explore la maîtrise mentale, la gestion du stress, la construction d'habitudes positives, et la libération des croyances limitantes. Il montre comment l'excellence intérieure mène à des performances extraordinaires, que ce soit dans le sport, le leadership ou la vie quotidienne. Les exercices proposés aident à aligner ambition et bien-être.
L'Excellence intérieure s'adresse aux sportifs, dirigeants, entrepreneurs, et à toute personne cherchant à dépasser ses limites mentales. Il est idéal pour ceux qui veulent améliorer leur confiance, gérer la pression, ou simplement vivre une vie plus épanouie. Son approche est à la fois pratique et inspirante.
Vous pourrez interroger le smartbook sur des techniques de maîtrise mentale, des exercices pour lâcher prise, ou des conseils pour surmonter l'anxiété. Posez-lui aussi des questions sur les routines des champions, la gestion du stress, ou comment appliquer les principes du livre à votre situation personnelle.
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