Et si le corps était la clé ?

Name: Et si le corps était la clé ?
Price: 8.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9791041423125

Christian Heinrich (illustration), Christian Jolibois (script), Alice Vivian (authorship)

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Et si la reconnexion à votre corps transformait votre vie et le monde ? Ce guide pratique, enrichi de 50 rituels corps-esprit, vous accompagne pas à pas pour libérer votre énergie, surmonter le stress et agir avec sens et authenticité.

Une méthode en 5 étapes pour se reconnecter à la puissance de notre corps et retrouver un alignement esprit, corps et coeurEt si la reconnexion au corps était la clé ? Non seulement de notre santé et de notre épanouissement, mais aussi celle de la construction d'un monde meilleur, plus respectueux des êtres humains et du vivant ? Et si se transformer soi était le point de départ des plus grandes transformations sociétales ?
Dans ce livre, Alice Vivian nous invite à embarquer dans une quête personnelle, 5 étapes qui nous reconnectent à la puissance de notre corps pour trouver l'équilibre, activer nos talents et agir dans le monde avec joie, sens et authenticité. Fruit de toutes ses expériences passées et de ses découvertes, Alice nous accompagne dans cette recherche d'alignement, en partageant plus de 50 rituels de reconnexion "corps-esprit" issus du yoga, de la danse, des arts martiaux, du théâtre, de la pleine conscience, de l'énergétique ou encore de la psychologie positive. A la fois guide pratique et journal de bord, cet ouvrage vous aidera, jour après jour, à vous reconnecter au corps, à vous libérer du stress et de vos blocages émotionnels, afin d'activer toutes vos ressources intérieures au service d'un projet de sens, pour vous et pour le monde.Alice Vivian est entrepreneuse, conférencière, professeure de yoga, formatrice en gestion du stress et activation des talents. Ancienne directrice à l'Institut des futurs souhaitables, passionnée de neurosciences, elle crée en 2018 Mojom, une méthode de transformation corps-esprit au service du bien-être individuel et collectif.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre offre une méthode concrète et accessible pour se reconnecter à son corps, source souvent négligée de bien-être et de puissance personnelle. À travers 5 étapes claires et 50 rituels inspirés du yoga, de la pleine conscience ou encore de la psychologie positive, il permet de libérer le stress, de dépasser les blocages émotionnels et d’activer ses ressources intérieures. C’est un compagnon idéal pour celles et ceux qui cherchent à allier épanouissement personnel et impact positif sur le monde.

L’ouvrage explore la reconnexion corps-esprit, l’alignement intérieur, la gestion du stress, l’activation des talents et la transformation personnelle comme levier de changement sociétal. Il mêle science, spiritualité et expérience personnelle, proposant des outils pratiques pour intégrer ces dimensions dans le quotidien.

Ce livre s’adresse à toute personne en quête d’équilibre, de sens et d’authenticité, qu’elle soit novice ou déjà familiarisée avec les pratiques de développement personnel. Il est particulièrement adapté aux entrepreneurs, enseignants, soignants, artistes ou à quiconque souhaite réconcilier corps et esprit pour agir avec plus de joie et de cohérence.

Vous pourrez interroger le smartbook sur les rituels proposés, leur application au quotidien, les blocages émotionnels spécifiques, ou encore sur la manière d’adapter la méthode à votre situation personnelle. Par exemple : « Comment pratiquer le rituel de respiration en cas de stress aigu ? », « Quels exercices pour renforcer ma confiance en moi ? », ou « Comment concilier cette approche avec une vie professionnelle chargée ? ».

person_edit À propos de l'auteur

Alice Vivian est entrepreneuse, conférencière et professeure de yoga, spécialisée dans la gestion du stress et l’activation des talents. Fondatrice de la méthode Mojom, elle allie science, spiritualité et expérience personnelle pour accompagner les individus vers un mieux-être individuel et collectif. Son approche, nourrie par les neurosciences et les pratiques corps-esprit, vise à reconnecter chacun à sa puissance intérieure. Auteure engagée, elle propose des outils concrets pour transformer sa vie et agir avec sens dans le monde.

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