En finir avec le sucre

Name: En finir avec le sucre
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Claire Ricard
ISBN: 9782036018303

Claire Ricard

Marina Carrère d'Encausse (foreword)

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Avec Marina Carrère d 'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé !!

Addiction au sucre, besoin de réconfort, fast-food, prise de poids, hyperglycémie... Le sucre, consommé en excès, est devenu un problème majeur de santé publique.
Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour parvenir à réduire votre consommation de sucre et équilibrer votre alimentation :Comprendre le rôle du sucre dans l'organisme, les causes de l'augmentation de sucre dans les assiettes (l'industrie agroalimentaire, la guerre contre le gras, les sucres cachés...) et les conséquences nocives pour la santé (obésité, diabète de type 2, maladie du soda...).Agir avec des solutions adaptées et efficaces, en adoptant progressivement de nouveaux gestes simples diététiques (une semaine à faible index glycémique, des recettes de desserts désucrés, des féculents autrement, des yaourts maison, l'alcool avec modération...), sans oublier les enfants ! Toutes les clés pour trouver durablement un équilibre alimentaire sans frustration !