Écoute et Mange - Stop au contrôle!
Et si votre rapport à la nourriture révélait bien plus que vos habitudes alimentaires ? Écoute et Mange - Stop au contrôle! de Lise Bourbeau vous invite à découvrir les six raisons cachées qui vous poussent à manger, au-delà de la faim.
Savez-vous que l'alimentation est l'un des sujets les plus médiatisés depuis déjà de nombreuses années? En effet, cette industrie lucrative génère d'innombrables ouvrages qui traitent de la recherche sur les aliments, proposent des recettes ou des diètes miracles. Le présent ouvrage n'a rien en commun avec eux.
Son but est:
de vous faire découvrir qu'il y a six raisons, autres que la faim, qui vous pousse à vous alimenter;
de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous;
de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir;
de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant.
LISE BOURBEAU, reconnue mondialement en tant que spécialiste de l'écoute du corps, fournit dans ce livre plusieurs réponses et avenues fort utiles sur les relations que vous entretenez avec votre assiette. Novateur, il offre une vision plus actuelle de l'alimentation et aborde le sujet sous un angle différent. Au fil de votre lecture, vous découvrirez les liens étroits qui existent entre votre corps physique et vos dimensions émotionnelle, mentale et spirituelle.
Écoute et mange - STOP au contrôle est unique en son genre. Ses techniques simples et accessibles vous aideront à transformer votre vie ainsi que votre rapport à la nourriture.
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Son but est:
de vous faire découvrir qu'il y a six raisons, autres que la faim, qui vous pousse à vous alimenter;
de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous;
de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir;
de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant.
LISE BOURBEAU, reconnue mondialement en tant que spécialiste de l'écoute du corps, fournit dans ce livre plusieurs réponses et avenues fort utiles sur les relations que vous entretenez avec votre assiette. Novateur, il offre une vision plus actuelle de l'alimentation et aborde le sujet sous un angle différent. Au fil de votre lecture, vous découvrirez les liens étroits qui existent entre votre corps physique et vos dimensions émotionnelle, mentale et spirituelle.
Écoute et mange - STOP au contrôle est unique en son genre. Ses techniques simples et accessibles vous aideront à transformer votre vie ainsi que votre rapport à la nourriture.
Lise Bourbeau
Lise Bourbeau, née en **1941 à Québec**, est une auteure et conférencière canadienne de renom, spécialisée dans le développement personnel et la relation d’aide. Fondatrice de l’école *Écoute Ton Corps* en **1982**, elle a développé une approche unique pour aider des millions de personnes à mieux comprendre leurs émotions et leur corps. Ses livres, traduits en plus de **25 langues** et vendus à plusieurs millions d’exemplaires, sont devenus des références dans le domaine du mieux-être. Elle est aussi la créatrice des *Éditions E.T.C.*, dédiées à la diffusion de ses enseignements.
shield_question Frequently Asked Questions
Ce livre offre une approche unique de l’alimentation, loin des régimes et des recettes miracles. Il vous aide à identifier les six raisons émotionnelles qui influencent vos choix alimentaires, à comprendre comment le contrôle excessif peut nuire à votre bien-être, et à développer une relation plus saine avec la nourriture et avec vous-même.
Lise Bourbeau explore les liens entre alimentation, émotions et blessures intérieures, le rôle du contrôle dans nos habitudes alimentaires, et l’importance de l’acceptation de soi. Elle propose des outils concrets pour reconnaître et surmonter les blocages émotionnels qui affectent votre façon de vous nourrir.
Ce livre s’adresse à toute personne souhaitant comprendre et améliorer sa relation à la nourriture, qu’elle soit en quête de mieux-être, de stabilité pondérale ou simplement d’une alimentation plus épanouissante. Il est particulièrement utile pour ceux qui se sentent pris dans un cycle de contrôle et de culpabilité autour de l’alimentation.
Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger le livre sur des sujets comme : « Comment identifier mes blessures émotionnelles liées à l’alimentation ? », « Quelles techniques utiliser pour lâcher prise sur le contrôle ? », ou encore « Comment appliquer les conseils de Lise Bourbeau au quotidien ? ».
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