Ayurvéda : mes rituels beauté

Name: Ayurvéda : mes rituels beauté
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie Benabi
ISBN: 9782889701094

Sophie Benabi

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Que vous ayez les cheveux gras, fins ou colorés, la peau sèche ou mixte et que vous soyez vata, pitta ou kapha, vous trouverez dans ce manuel tout ce qu’il faut savoir pour équilibrer votre peau, vos cheveux et votre corps grâce à l’ayurvéda.
À l’aide de recettes et rituels de soins ayurvédiques, Sophie Benabi vous partage les bons réflexes pour soutenir la beauté de façon globale et vous sentir profondément bien au quotidien.
Au programme :
- testez la constitution ayurvédique de votre peau et de vos cheveux,
- réalisez des recettes de savons, shampoings et soins maison,
- apprenez à masser vos points marma,
- découvrez l’herbier de la beauté ayurvédique,
- confectionnez de bons petits plats hydratants et intégrez au quotidien les rituels de la déesse de la beauté Lakshmi.

Sophie Benabi

Sophie Benabi est **thérapeute en Ayurvéda**, formée en Inde et en France. Spécialisée dans la nutrition et les soins corporels, elle accompagne ses patients vers un rééquilibrage global du corps et de l’esprit. Elle partage aussi sa passion pour l’ayurvéda à travers son blog, son compte Instagram et sa chaîne YouTube *Les aventures vertes de Sophie*, où elle propose conseils, recettes et routines de vie inspirées de cette science millénaire.