Arrêtez de vous priver !

Name: Arrêtez de vous priver !
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: David Khayat
ISBN: 9782226452726

David Khayat

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Et si la clé d'une vie épanouie résidait dans l'équilibre, sans culpabilité ni privation ? Arrêtez de vous priver ! vous guide pour concilier plaisir et santé, avec l'expertise d'un cancérologue renommé et une approche libératrice.

« Promis, demain j'arrête ! »
Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ?
Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé.
De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé.
Profil par profil, nous allons découvrir ensemble comment il est possible de gérer dans la vie de tous les jours nos péchés mignons et autres excès. Oui, je l'affirme, nos petites faiblesses peuvent devenir nos atouts. Alcool, tabac, sucre, sel, soleil, écrans, tout est possible aujourd'hui.
Bien vivre sans se priver n'est pas une promesse, mais votre assurance santé. Si j'y suis arrivé, pourquoi pas vous ?

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre offre une approche révolutionnaire pour vivre sereinement, sans culpabiliser face à nos petits excès. David Khayat, cancérologue de renommée internationale, y démontre que la santé ne rime pas avec privation, mais avec équilibre et plaisir. Une lecture qui redonne confiance et liberté.

L'ouvrage aborde la gestion des excès du quotidien (alcool, tabac, sucre, écrans, etc.) et propose une réflexion sur la culpabilité et les injonctions hygiénistes. Il invite à une hygiène de vie personnalisée, en s'appuyant sur des études récentes et l'expérience clinique de l'auteur.

Ce livre s'adresse à tous ceux qui en ont assez des interdits et des injonctions à la santé parfaite. Que vous soyez jeune adulte, parent, senior ou simplement en quête d'un mode de vie plus serein, vous y trouverez des conseils adaptés et rassurants.

Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger directement le livre sur des sujets comme : « Comment gérer mon rapport au sucre ? », « Quels sont les risques réels de l'alcool ? », ou encore « Comment concilier plaisir et santé au quotidien ? ». Une interaction unique pour une lecture personnalisée.

person_edit À propos de l'auteur

David Khayat est un cancérologue français de renommée internationale, ancien chef du service d'oncologie à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière et professeur à l'université Pierre-et-Marie-Curie. Il a marqué le monde médical en organisant le Sommet mondial contre le cancer et en dirigeant l'Institut national du cancer (INCA). Auteur prolifique, il allie expertise scientifique et approche humaine, prônant une santé libérée des interdits inutiles.

newsmode Revue de presse

Manger, boire, se faire plaisir... Au mal de vivre ambiant, le Pr David Khayat oppose un retour à l’art de vivre.

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